منتديات ابو علي الثقافية

موقع يهتم بالثقافة والابداع والترجمة

 

الأخوة أعضاء منتديات ابو علي الثقافية تشكركم ادارة المنتديات لتسجيلكم في المنتديات ولكي يستفيد الجميع نرجو منكم وضع إقتراحاتكم  في تحسين المنتديات أو اضافة منتدى او قسم جديد فلا تبخلوا ولكم جزيل الشكر والتقدير 

 

الأخوة الأعضاء وبالأخص الاعضاء الجدد نرحب بكم في منتدياتكم منتديات الثقافة والابداع ونستسمحكم العذر في تأخر تفعيل عضوياتكم  والان اذا واجهتكم مشكلة في الدخول او في حال نسيان كلمة السر او اي مشكلة او استفسار لا تبخلوا بإعلامنا بذلك بإي طريقة اما من خانة اتصل بنا الموجودة في اعلى صفحة المنتدى او بالكتابة في منتدى الاقتراحات والشكاوي او بأرسال رسالة عبر الأيميل الى مدير المنتديات ولكم جزيل الشكر

المواضيع الأخيرة

» إلى متى ؟ للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 8:39 am من طرف ماهر امين

» روعة عدم اللقاء للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 8:35 am من طرف ماهر امين

» سؤال مُحيّري للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 8:26 am من طرف ماهر امين

» مقابر الذكريات للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 8:18 am من طرف ماهر امين

» شهادات وفاة ، وسرادقات عزاء للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 8:10 am من طرف ماهر امين

» الموندِيـال العائلي .. للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:56 am من طرف ماهر امين

» صناعة مجرم للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:43 am من طرف ماهر امين

» هل كلنا صائمون؟! للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:37 am من طرف ماهر امين

» كيف تصنع أعداءك ليُصبح لهم دورٌ حيويٌ في حياتك؟ للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:32 am من طرف ماهر امين

» الضوء الشارد لكن بإدراك مختلف للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:23 am من طرف ماهر امين

» لقد آن أوان الفطام للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:12 am من طرف ماهر امين

» أنت والمحيط للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:07 am من طرف ماهر امين

» الفم ..دار البلسم للدكتورة مها شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 7:03 am من طرف ماهر امين

» فلسفة الخُطة وفن التواصل للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 6:53 am من طرف ماهر امين

» من أقوال المفكر والمحاضر العالمي د. إبراهيم الفقي للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 6:49 am من طرف ماهر امين

» إدراكات ولكن ليست كالإدراكات ! للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 6:43 am من طرف ماهر امين

» في صحبة عالم ( جولة حول الدولة ) للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 6:11 am من طرف ماهر امين

» إدراك شخصي عن نموذج للتميز والامتياز البشري للدكتورة مها محمد شحاته
الإثنين أغسطس 04, 2014 6:02 am من طرف ماهر امين

» أهكذا قسم الترجمة
السبت سبتمبر 21, 2013 11:04 am من طرف سلمى الغرياني

» فرصة عظيييمة أول مدرسة عربية لدراسة فن الترجمة
الخميس مارس 28, 2013 12:03 am من طرف المدرسة العربية للترجمة

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 894 مساهمة في هذا المنتدى في 258 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 109 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو عبدالسلام فمرحباً به.

الساعة الأن بتوقيت (اليمن)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات ابو علي الثقافية

حقوق الطبع والنشر©2011 - 2010

    تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

    شاطر
    avatar
    ناادية السلطان
    عضو

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 125
    تاريخ التسجيل : 03/10/2010

    تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف ناادية السلطان في الخميس نوفمبر 25, 2010 3:12 pm




    بسمالله الرحمن الرحيم

    مهم جدا معرفة .. هل يستحوذعلى الشخص التفكير الايجابي أم السلبي ؟؟؟؟؟؟
    لسبب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

    لان اى إحساس بالإحباط أو بالاكتئاب أو بعدم القدرةعلى مواصلة اى عمل أو دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنساناللاواعي
    نتيجة ما خزنه من الماضي إما سلبيا أو ايجابيا
    وقوة البرمجة الايجابية أو السلبيةنسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجهالعقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة, ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الأسباب التي تؤدى إلى:

    1-
    توتر فيبادئ الأمر
    2-
    ومن ثمالتفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3-
    استحضارهليلا ومن ثم إشغال العقل اللاواعي إلىالصباح ((بالرغم من إن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينامبل مشغول بالموقف الماضي ))
    4-
    ثمالوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي ..
    5-
    ثم إلى الإحباطوالانهيار والاكتئاب ...
    6-
    ثمالوصول إلى باب عيادة الطبيب النفسي والعياذ بالله ...
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

    فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبي وإبداله بالتفكير الايجابي بالطريقتينالرائعة ...

    الطريقة الأولى : هو التفكير بالأهداف المستقبلية الجميلةكالتالي :

    1-
    كتابة الأهدافالرائعة التي تود نحققها (أهم هدف في حياتك )
    2-
    كتابة الأدواتالتي تساعد على تحقيق الهدف الرئيسي وتقدير الحسابات المالية ..
    3-
    التخيلبان الهدف قد تحقق بكل ألوانها وأحجامها ...مصاحبة للمشاعرالرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع إملاء الرئتين بالأوكسجينالمجاني....
    4-
    ومن ثمسيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فيتحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانةبالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل ...

    الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكرالمواقف الرائعة في حياتها وكانت لها تأثير قوى على نفسيتنا

    1-
    الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
    2-
    استحضار موقف كان رائع منالمواقف الماضية (النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح في إقامة مشروع كاننجاحه خيالي بالنسبة لك , النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة اى إنسان, النجاح فى تحقيق هدف لإنقاذك من مأزق و حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصارالشعور بانتصار ساحق واااااو )
    3-
    التركيزعلى الموقف الايجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصواتالمصاحبة لها (إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيعوالمدح والتصفيق وغيرها ...)
    4-
    إذا كانآخر تفكير لك قبل النوم هو ... استحضار الموقف الرااائع ؟؟؟ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    في الصباح ...
    5-
    ستتغير المشاعر السلبيةالماضية إلى ايجابية وسيتغير السلوك إلى الأفضلوبشكل رائع إن شاء الله...
    مقبول....


    أتمنى أن ينال الموضوع على إعجابكم
    منقول
    avatar
    هناء أمين
    عضو

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 52
    تاريخ التسجيل : 01/09/2010

    رد: تأثير تفكير ماقبل النوم على حياتك

    مُساهمة من طرف هناء أمين في الخميس نوفمبر 25, 2010 10:50 pm

    وعليكم السلام ورحمة اللة وبركاتة
    واوووووو ايداعات ومواضيع قوبة جدا
    ابداعات واختيارات راااااااااااااااائعة تسلم الايادي
    avatar
    ناادية السلطان
    عضو

    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 125
    تاريخ التسجيل : 03/10/2010

    ياهلا

    مُساهمة من طرف ناادية السلطان في الأحد نوفمبر 28, 2010 3:34 pm

    ألف سلام رحمة وبركة للغالية هناء ....... عش من قرأ تعليقاتك ( أين الناس؟؟؟؟؟؟؟؟؟ Rolling Eyes ).......
    اشكر مرورك وإن شاء الله الموضوع أفادك....
    تقبلي فائق احترامي وتقديري........

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس سبتمبر 21, 2017 6:43 am